奥登爱小龙虾，詹皇NBA历史首。

雷速体育在9月11日发布的一则专访中，前NBA状元格雷格·奥登分享了他丰富多彩的职业生涯和人生经历。

在这次HoopsHype的专访中，奥登首先谈到了自己对于新进NBA球员的建议。他强调，享受与家人和朋友的时光是至关重要的，而进入职业状态则是在选秀夜之后的首要任务。他回忆道：“在高中、大学和AAU打球的日子里，那是一种乐趣，但当你成为一名职业球员时，你的名字被叫到只是开始，你必须持续地提升自己。”

提及自己2007年成为NBA状元的经历，奥登表示当时自己只有19岁，并未过多思考未来，只是专注于变得更好并适应新的环境。他感激波特兰开拓者队给予他的机会，但遗憾的是，由于身体原因，他未能如愿地完成一个长久的职业生涯。尽管如此，他选择以积极的态度面对过去，尽量不去纠结“如果”的情况，而是更加珍惜那些真实发生过的时刻。

对于年轻时被质疑缺乏职业精神的问题，奥登坦诚地承认，部分原因是因为年轻不成熟以及频繁的伤病。尤其是膝伤让他在训练中受到了很大的限制，有时甚至需要休息两三天来恢复。因此，教练在安排训练和比赛时必须考虑到他的身体状况。

对于近期季后赛多名球员遭遇的跟腱撕裂伤病情况，奥登表示了深深的关切。他建议年轻球员在康复期间可以利用这段时间提升场外的能力，比如阅读书籍来丰富自己。同时，在身体条件允许的情况下，他们也应该坚持练习投篮手感和控球技术。他还特别强调了老将的责任——那就是听从医生的建议。

奥登也谈及了自己在迈阿密最后的时光，深深地感受到了“热火文化”。他提到球队上下为了共同的目标而努力，教练组特别是斯波尔斯特拉的丰富经验帮助球员们保持最佳状态。他表示：“在这样的环境中，专注是成功的关键。”

在回忆起自己在中国的经历时，奥登笑称那是一种“文化冲击”。他在江苏队效力期间，虽然生活在南京有些不习惯，但他非常享受比赛和与队友相处的时光。他还分享了一些有趣的经历，比如从原本吃几只小龙虾变成了吃二十几只；还有一次在电梯里遇到三个女性尖叫跑开，误以为他是“哥斯拉”，这些趣事让全队都笑翻了。

当谈到心理健康时，奥登坦言受伤对他的心理产生了巨大的影响。他经历了情绪的起伏，但随着时间的推移，他学会了将幸福和家庭放在首位，不让篮球左右他的自我认知。他说：“当时并没有达到临床抑郁的程度，但确实有一段时间感到比较低落。”

最后，当谈到NBA历史最佳阵容和个人GOAT（Greatest of All Time）时，奥登选择乔丹、勒布朗、科比、张伯伦和魔术师约翰逊作为首发五人。而对于他个人最喜欢的球员，则是大卫·罗宾逊。他认为，如果勒布朗退役后，几乎没有人会反对他将勒布朗评为历史第一人。